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[抗擊疫情 守望相助] 中醫專家教你護肺攻略~

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最后更新: 2020-02-12 09:50
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   最近中醫藥的抗疫捷報頻傳,讓廣大民眾對于中醫藥的信心倍增。肺為人體十二經脈之始,主氣司呼吸,呼吸系統疾病一直都是中醫極品妖孽何途的優勢學科。中醫專家提出中醫護肺的3穴位、方法以及一分鐘自我撿測9種情況,秒懂護肺攻略。下面我們一起看一下吧。

  中醫認為,肺為人體十二經脈之始,主氣司呼吸。如果肺氣虛衰,功能下降,必然導致氣機損害、宣降失常,影響呼吸,不僅使人氣短喘促,而且易感外邪,引發疾病。

  

 

  補肺按摩三穴位 啟動防護機制

  補肺有三個穴位,平常自己多按壓可以增加肺的自我防護機制。

  1.掐列缺穴

  位于兩手虎口交叉,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。列缺穴是手太陰肺經的絡穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴,可宣肺利氣、疏風解毒,極品妖孽何途咳嗽、氣喘,也能極品妖孽何途喉嚨干痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀。

  2.搓迎香穴

  位于鼻翼兩側一厘米的皺紋中。迎香屬于陽明大腸經,能疏散風熱,通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。

  3.按合谷穴

  位于食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。合谷是手陽明大腸經的原穴,回陽九針穴之一,能清肺疏衛,輕清走表,宣泄氣分之熱,極品妖孽何途頭、面、眼、口、鼻之癥,是增強自然治愈力的要穴。

  

 

  中醫將肺虛分為肺氣虛和肺陰虛

  肺氣虛主要表現為:

  呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白,容易感冒。

  肺陰虛表現為:

  形體消瘦、口燥咽干、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅,甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。有些人上述癥狀都有,則為氣陰兩虛。

  肺氣虛.肺陰虛.肺氣陰兩虛,這三種情況這樣補肺

  1.肺氣虛的人:應多選用人參、黃芪、黨參、白術、黃精、核桃仁、五味子等藥食兼補之品。

  2.肺陰虛的人:應多選用太子、沙參、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。

  3.氣陰兩虛的人:可用上述藥物,視具體情靈活選用,也可服中成藥生脈飲。

  

 

  協和堂中醫專家推介

  肺的9招一分鐘自我撿測表

  1.容易過敏 、 黑眼圈重 、 胸常感到悶、 常感覺吸不到氣

  2. 皮膚常發癢 、 常夜咳、 半夜三~五點間常睡不安穩 、掉發嚴重

  3.發線后移,毛囊變少、 皮膚變黑、皮膚易起小紅疹

  4.皮膚變粗,枯黃無光澤、 便祕、多汗,一出汗就臭

  5.頭發變少稀疏、容易喘 、易累沒精神、 異位性皮膚炎

  6.半夜常盜汗、手腳冰冷、白頭發變多、 胸口疼痛

  7.暴瘦 、 食欲不佳 、 嗜睡 、大便無力 、常感心煩

  8.舌苔白厚、手腳無力、 小腹大、 口乾舌燥 、怕冷畏寒

  9.咳血 、 吹氣無力、失聲 、老態出現

  貼心提醒:自我撿測之后,要是出現的項目愈多,就要注意一下肺,想想看,是不是有惹肺傷心的行徑,才會出現這些癥狀,如果有,建議到醫院進行檢查,確保肺沒有受傷,也能讓自己生活更加安心。疫情威脅下,護肺自己來。 最近中醫藥的抗疫捷報頻傳,讓廣大民眾對于中醫藥的信心倍增。肺為人體十二經脈之始,主氣司呼吸,呼吸系統疾病一直都是中醫極品妖孽何途的優勢學科。中醫專家提出中醫護肺的3穴位、方法以及一分鐘自我撿測9種情況,秒懂護肺攻略。下面我們一起看一下吧。

  中醫認為,肺為人體十二經脈之始,主氣司呼吸。如果肺氣虛衰,功能下降,必然導致氣機損害、宣降失常,影響呼吸,不僅使人氣短喘促,而且易感外邪,引發疾病。

  

 

  補肺按摩三穴位 啟動防護機制

  補肺有三個穴位,平常自己多按壓可以增加肺的自我防護機制。

  1.掐列缺穴

  位于兩手虎口交叉,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。列缺穴是手太陰肺經的絡穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴,可宣肺利氣、疏風解毒,極品妖孽何途咳嗽、氣喘,也能極品妖孽何途喉嚨干痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀。

  2.搓迎香穴

  位于鼻翼兩側一厘米的皺紋中。迎香屬于陽明大腸經,能疏散風熱,通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。

  3.按合谷穴

  位于食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。合谷是手陽明大腸經的原穴,回陽九針穴之一,能清肺疏衛,輕清走表,宣泄氣分之熱,極品妖孽何途頭、面、眼、口、鼻之癥,是增強自然治愈力的要穴。

  

 

  中醫將肺虛分為肺氣虛和肺陰虛

  肺氣虛主要表現為:

  呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白,容易感冒。

  肺陰虛表現為:

  形體消瘦、口燥咽干、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅,甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。有些人上述癥狀都有,則為氣陰兩虛。

  肺氣虛.肺陰虛.肺氣陰兩虛,這三種情況這樣補肺

  1.肺氣虛的人:應多選用人參、黃芪、黨參、白術、黃精、核桃仁、五味子等藥食兼補之品。

  2.肺陰虛的人:應多選用太子、沙參、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。

  3.氣陰兩虛的人:可用上述藥物,視具體情靈活選用,也可服中成藥生脈飲。

  

 

  協和堂中醫專家推介

  肺的9招一分鐘自我撿測表

  1.容易過敏 、 黑眼圈重 、 胸常感到悶、 常感覺吸不到氣

  2. 皮膚常發癢 、 常夜咳、 半夜三~五點間常睡不安穩 、掉發嚴重

  3.發線后移,毛囊變少、 皮膚變黑、皮膚易起小紅疹

  4.皮膚變粗,枯黃無光澤、 便祕、多汗,一出汗就臭

  5.頭發變少稀疏、容易喘 、易累沒精神、 異位性皮膚炎

  6.半夜常盜汗、手腳冰冷、白頭發變多、 胸口疼痛

  7.暴瘦 、 食欲不佳 、 嗜睡 、大便無力 、常感心煩

  8.舌苔白厚、手腳無力、 小腹大、 口乾舌燥 、怕冷畏寒

  9.咳血 、 吹氣無力、失聲 、老態出現

  貼心提醒:自我撿測之后,要是出現的項目愈多,就要注意一下肺,想想看,是不是有惹肺傷心的行徑,才會出現這些癥狀,如果有,建議到醫院進行檢查,確保肺沒有受傷,也能讓自己生活更加安心。疫情威脅下,護肺自己來。

    據英國《每日郵報》1月3日,近日,捷克共和國摩拉維亞的一名男子花費了10年多的時間,用185萬根火柴制成了一張真實尺寸的臺球桌。經確認,該臺球桌符合制作標準,可用于專業的臺球比賽。茲德涅克(Zdenek Matejk)在一家污水處理廠工作。他本來是出于無聊,打算用火柴做幾個小模型,不料卻漸漸將其發展成了一項愛好,并且堅持了11年之久。

  起初,他只是做些杯子和水桶的模型,但當他和朋友玩了一次臺球后,便決定用火柴制作一張臺球桌。于是,茲德涅克便利用木膠和火柴開始了這項浩大的搭建工程。在過去的10多年里,他花費了無數個工作日夜晚和周末的時間精心制作臺球桌。盡管這項工程耗時費力,但他一點也不覺得艱難。“我喜歡安靜的生活。這項工程完全成為了我的一種放松方式。”茲德涅克坦言道。

  功夫不負有心人,茲德涅克終于完成了夢寐以求的臺球桌。這張臺球桌長2.1米,寬1.05米,鋪著常規的綠色桌面,完全可以用于專業的臺球比賽。

  新京報快訊今日(11月11日)從司法部獲悉,為了給民營企業發展提供法治保障,司法部近日發布意見指出,要防止執法部門對民營企業采取“一刀切”等簡單粗暴做法,對民營企業經營中的一般違法行為,要審慎研究、妥善處理,不能一味處罰、一罰了事,堅決避免對市場活動的過度干預。

  據了解,此次司法部出臺的《關于充分發揮職能作用為民營企業發展營造良好法治環境的意見》,主要圍繞減輕民營企業負擔、解決民營企業發展難題、營造公平競爭環境等方面,提出了加快推進相關法律法規立改廢釋、嚴格規范公正文明執法、創新拓展公共法律服務、引導民營企業依法經營依法治企等4個方面20項具體措施。

  確立“法無禁止即可準入”原則加快相關法律法規修改制定注意到,意見對民營企業在是市場準入、產權保護、投融資等方面遇到的問題,做了明確規定。

  意見指出,要重點圍繞民營企業在市場準入、產權保護、投融資、公平競爭等方面遇到的困難問題,確立民營企業“法無禁止即可準入”原則,加快推動修改制定相關法律法規。進一步落實民營企業的投資主體地位,保護民營企業物權、債權、股權、知識產權等各種類型的財產權。

  此外,意見要求要充分保障民營企業平等獲取投資補助、貸款貼息等政府投資資金,有效緩解民營企業融資難融資貴,實現各類市場主體訴訟地位平等、法律適用平等、法律責任平等,保障民營企業與其他市場主體公平競爭。通過立法加強政府政務誠信建設,確保政府守約踐諾,防止隨意違約毀約、“新官不理舊賬”等問題。

  對于不利于民營企業發展的法律法規和規范性文件,意見稱要清理,在2018年年底前集中清理現行法律法規和規范性文件中有悖于平等保護原則、不利于民營經濟發展的,及時予以廢止或者調整完善,打破各種各樣的“卷簾門”“玻璃門”“旋轉門”。

  意見要求要進一步加強法規規章備案審查,及時糾正有悖于保護民營經濟的法規規章規定,積極為民營企業發展提供平等法治保障。

  防止執法部門對民營企業采取簡單粗暴一刀切注意到,對民營企業合法權益保護問題,意見也作出明確規定。

  意見稱,對民營企業和人員的一般違法行為,慎用查封、扣押、凍結等措施,大限度降低對涉案企業正常生產經營活動的不利影響。依法必須采取查封、扣押、凍結措施處置涉案財物的,必須嚴格區分個人財產和企業法人財產、區分違法所得和合法財產、區分涉案人員個人財產和家庭成員財產,結案后及時解封、解凍非涉案財物。

  意見要求要公平公正執法,推行行政裁量權基準制度,細化、量化行政處罰標準,堅決摒除隨意檢查、多重檢查、重復處罰等執法歧視行為。

  對于文明執法問題,意見稱,凡無法律依據的,一律不得開展執法檢查,嚴防執法擾企。切實防止一些部門在執法中對民營企業采取“一刀切”等簡單粗暴做法,對民營企業經營中的一般違法行為,要審慎研究、妥善處理,可以通過說服、建議、協商等手段解決的,要以教育為主,不能一味處罰、一罰了事,堅決避免對市場活動的過度干預。

  對民營企業投訴舉報的“亂執法、隨意執法”問題,意見要求必須及時查處,做到有錯必究,對有關責任人員依法問責。

  今年年底前率先在司法行政系統取消不必要證明事項注意到,此次出臺的20條措施還要求要推進各地區各部門進一步簡政放權、精簡審批事項,激發民營企業經營活力和發展動力。

  意見稱,要組織做好證明事項清理工作,對民營企業在法律服務網“群眾批評——證明事項清理投訴監督”平臺反映的問題、提出的批評意見,及時督促有關地方和部門抓緊取消違法設定的證明事項,切實避免民營企業辦事難、辦事慢、多頭跑、來回跑、不方便等問題,對于普遍性問題,及時通過法定程序從制度上加以解決。

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